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Module 1
L’intelligence corporelle : Savoir vivre le temps présent.
Théorie :
- L’historique de la sophrologie dynamique, sa définition et son éthique :
*Responsabilité, autonomie, authenticité.
- Perspectives sophrologiques de la conscience humaine :
*Les états, les niveaux, les fonctions et les structures.
- Les bases énergétiques du 1er degré :
*Tonus, vitalité, notion de cycle, force de conscience.
- La construction et l’harmonisation corporelle à partir de la perception sensorielle:
*Nos deux sens intérieurs : proprioception et intéroception.
*Nos cinq sens extérieurs : vue, odorat, ouïe, goût, toucher.
- La respiration :
*Lien entre la respiration et le système nerveux central.
- Une application, l'étude du sommeil :
* niveau de conscience, cycles, liens entre corps et cerveau.
Pratique :
Relaxation dynamique du premier degré ; explorer et affiner ses capacités sensorielles.
- Technique de perception des trois étages la respiration.
- Technique de perception de la détente musculaire.
- Technique de perception des manifestations sensorielles de l’énergie vitale par une introspection dynamique.
- Technique d’amplification et de désactivation sensorielle.
- Technique de préparation au sommeil.
Module 2
L’intelligence émotionnelle : Savoir apprécier l’existence et anticiper le futur.
Théorie :
- Le cerveau des émotions et le dialogue corporel :
*Notions actuelles.
*Répercussions des émotions sur le corps.
- Perspectives sophrologiques des émotions et du sentiment d’être.
- Les bases énergétiques du 2ème degré :
*La dynamique émotionnelle, la motivation., l’élan de vie.
- La relation sophrologique :
*Les besoins fondamentaux de l’homme.
*Une approche des principes du psychologue Carl R. ROGERS : Empathie et attention chaleureuse.
*L’alliance sophrologique.
- La dynamique émotionnelle comme moteur de l’anticipation. (préparation à un évènement futur)
- Une application, l'exploration de la mémoire :
*Apport des techniques sensorielles, respiratoires, d’imagerie mentale et de discours intérieur
Pratique :
Relaxation dynamique du deuxième degré ; explorer et affiner sa dynamique émotionnelle.
- Technique de stimulation de l’émotion positive.
- Technique d’amplification et de désactivation émotionnelle.
- Technique d’émergence du sentiment de présence et des valeurs.
- Technique d’anticipation et de consolidation d’un projet.
- Technique de dépassement de l’obstacle.
- Technique de préparation positive à une situation à venir.
Module 3
L’intelligence intuitive : Savoir développer le lien de sens et mettre son passé en perspective.
Théorie :
- Le cerveau intuitif, nouvelles données neurophysiologiques :
*La résilience.
- Perspectives sophrologiques de l’intuition, le lien de sens :
*le langage du rêve et des symboles.
*La synchronicité.
- Les bases énergétiques du 3ème degré :
*La dynamique du sens.
- Application à l’exploration de la mémoire :
*Mémorisation et apprentissage.
Pratique :
Relaxation dynamique du troisième degré ; explorer et affiner son Histoire et le sens de sa vie.
- Technique de l’assise intuitive.
- Technique de réhabilitation de la mémoire positive.
- Technique de mémorisation d’un texte.
- Technique de lecture efficace.
- Technique des rêves éveillés.
Module 4
L’intelligence transcendante : Savoir dépasser son expérience.
Théorie :
- Le principe de phénoménalité selon W. DILTHEY :
*Lien entre espace intérieur et espace extérieur.
- La sophrologie dans les nouveaux courants de psychologie.
- Les bases énergétiques du 4ème degré :
*Circulation de l’énergie intérieure et extérieure.
- Une application, la découverte de sa structure psychique :
*Les valeurs et les finalités : le sens de la vie.
Pratique :
Relaxation dynamique du quatrième degré ; explorer et affiner ses capacités à dépasser les évènements.
- Technique de reconnaissance de la structure psychique.
- Technique de mise en valeur des valeurs.
- Technique de découverte des finalités.
- Technique d’ouverture à l’espace extérieur.
- Technique de tri dimension interne et externe.
Module 5
Synthèse des 4 modules et préparation à la transmission des techniques.
Première partie :
- Révision théorique et pratique des trois premiers modules à partir de la mise en situation de l’élève.
- Méthodologie du mémoire.
Deuxième partie :
- Perspectives sophrologiques du processus d’individuation de K. Gustav JUNG :
* Les structures psychiques.
* Les archétypes.
Module 6
Témoignages professionnels et Validation de la formation.
- Présentation d’expériences professionnelles par des sophrologues confirmés d’horizons socio professionnels et associatifs très variés.
- Validation théorique
* Questionnaire portant sur le contenu théorique de la formation.
* Discussion éventuelle du mémoire portant sur le travail accompli durant la formation.
- Validation pratique
* Mise en situation d’animation d’un petit groupe.
Remise du diplôme de Sophrologue en Sophrologie Dynamique de la Fédération Européenne De Sophrologie.
Les promotions à venir
La formation en FRANCE.
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